YOGA
Willkommen bei W.H.Y YOGA , deinem Studio für ganzheitliches Yoga und Mobility Training zum Erreichen von mehr Kraft, Flexibilität und Vitalität in jedem Alter.
Du möchtest bis ins hohe Alter Yoga üben, dich gesund und stark fühlen, flexibel sein und klar im Geist? Dann dann bist du hier genau richtig.
Debbys Fokus ist auf der präzisen Ausrichtung der Asanas (Yogahaltungen) gerichtet, angepasst auf deine körperlichen und persönlichen Bedürfnisse. Mit Longevity Yoga bietet sie ein Format, dass sich speziell auf die Bedürfnissen von Menschen im beten Alter ("Best Ager") und Senioren anpasst. Ziel ist es, deine Mobilität und Flexibilität zu steigern Muskeln aufzubauen, und deinen mentalen Fokus zu stärken.
Neben dynamisch kraftvollen Jivamukti Yoga Klassen, findest du hier auch Yogaklassen mit dem Fokus auf auf die Kräftigung des unteren Rückens und Mobilisierung der Wirbelsäule die sich unter anderm an die physischen Bedürfnisse von Golfern und Hockey Spielern richtet.
Das Set Up in privaten Einzel oder exklusiven Kleingruppen-Kursen von max. 6 Teilnehmern, bietet Dir die Möglichkeit, in einer unterstützenden Umgebung zu trainieren, die sich ganz auf deine persönliche Bedürfnisse und Ziele konzentriert. Du bekommst professionelle Beratung, Unterstützung und Begleitung auf dem Weg zu einem bessern Körpergefühl, mehr Mobilität und Stressreduktion. Durch kontinuierliches Üben und der Integration kleiner Routinen in den Alltag, fühlst du dich stärker, vitaler und ausgeglichener.
YOGA ANGEBOT
KLEINGRUPPENKURSE & PRIVATE 1:1 Stunden
Kleingruppen kurse
Exklusive Kleingruppen-Kursen von max. 6 Teilnehmern, bieten Dir die Möglichkeit, in einer unterstützenden Umgebung zu trainieren, die sich ganz auf deine persönliche Bedürfnisse und Ziele konzentriert.
PRIVAT STUNDEN 1:1
Eine Stunde die komplett auf deinen Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten wird. 100% Aufmerksamkeit für Dich, du wirst die ganze Stunde von Debby assistiert um die korrekte Haltung zu finden und im Körper zu spüren. Nackenmassage, geführte Atemübungen und Meditation inklusive.
MEET DEBBY
Debby Reuter ist eine 875h certified Jivamukti Yoga Lehrerin und Gründerin von W.H.Y. Retreats. In ihrer Wahlheimat Hamburg unterrichte Debby neben ihren privat Schülern als resident Teacher der Jivamukti School Rootsyoga und auf Retreats in Mallorca, Ibiza und Portugal. Ihre eigene Yogapraxis startet sie 2012 in Singapur. Die frühere Radiomoderatorin und Betriebswirtin hat auf ihrer Weltreise viele verschiedene Yogastile kennen gelernt und schließlich ihr Herz an Jivamukti verloren. Gelernt hat sie die Methode von ihren Lehrer:innen Moritz Ulrich, Yogeshwari sowie ihrem Mentor Mitch Burnett bei dem Sie in 2023 ihr 5 monatiges Apprenticeship in Barcelona absolviert hat. Zusätzlich hat Debby noch eine Ausbildung in FRC (Functional Range Conditioning), und integriert diese aus der Physiotherapie stammenden anatomischen Prinzipien in ihrer Stunde. Debbys Klassen zeichnen sich durch präzises Instruktionen, kraftvolle Flows, spielerischem Ausprobieren und Fokus auf dem Atem aus. Mit ihrer warmen, angenehmen (Radio)Stimme reist sie ihre Schüler am Anfang mit und führt sie zum Ende der Klasse einen Zustand tiefer Entspannung. Als NLP Master und Coach arbeitet Debby mit ihren Klienten und Schülern an einem positiven Mindest, unterstützt sie dabei herauszufinden was sie antreibt, glücklich macht und wie Sie wieder mit sich und der Welt in die Balance kommen und zur inneren Ruhe finden. Für ein langes gesundes und glückliches Leben.